Segeln ist Fitness

Ein verbreitetes Vorurteil ist, dass man beim Segeln ja die meiste Zeit sowieso nur faul rumsitzt.

Aber auch dabei ist der gesamte Bewegungsapparat ständig gefordert, die Schiffsbewegungen auszugleichen. Das passiert ganz unbewusst.

Da dabei keine extremen Spitzenbelastungen auftreten, ist Segeln als Fitnessprogramm gerade auch für ältere Menschen geeignet.